乾燥肌の私がしているスキンケアをまとめてみました

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夜の保湿がどれだけ重要か知ってる?夜のスキンケアが効果が出やすい理由

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このスキンケアはとにかく保湿を徹底するという方法です。日中日差しや外気など汚れにさらされた肌を寝ている間に回復させるための導入と捉えています。睡眠中に最大限の回復をさせるために寝る前にきちんとスキンケアをすることで日焼けやくすみ、しみ、しわを防ぎ美肌になることを目的としています。1日中メイクをしたり日焼け止めを塗ったりと負担がかかった肌に負債を残さないために化粧水はもちろん、パックやクリームなど自分に合った保湿を徹底します。

メイクオフや寝る前など夜に保湿をして翌日に備えられる

睡眠時間は人それぞれですが、外出先から帰宅しメイクオフやお風呂に入るなどお化粧を落としたあとのお肌は何も纏っておらずある意味では最も無防備です。その時間から翌日の朝までは、人にも寄りますが8時間から12時間ほど空くはずです。その間に清潔かつ無防備な肌をどのようにケアするかで翌日の肌が決まると言っても過言ではありません。日中は日焼けや外気の汚れ、化粧品が酸化した汚れなど肌にはどうしても負担がかかってしまいますが、夜から朝にかけて保湿を施すことで見事に回復を見せてくれます。寝ている間に元気を取り戻すという身体本来の力を最大限発揮するためのサポートと捉えて良いと思います。塵は積もればと良く言いますが、乾燥は美肌の天敵です。老化を感じさせない肌へ近づくために保湿をすることは大きなメリットとなります。

保湿を徹底するスキンケアで同世代に差をつける

保湿を徹底することで歳を重ねるにつれ同世代と差がつきました。私は若いころからどちらかと言うと乾燥肌でニキビなどは出来たことがありませんでした。元が乾燥気味なので化粧水と乳液を塗る習慣はずっと変わりなく徹底していましたが、特に若いころの友人は必ずしも皆がそうしているわけではありませんでした。ニキビなどに悩む人や油が気になる人は化粧水はするけど乳液はつけないなど保湿をないがしろにしている人も多かったです。ところがそれから5年、10年と年月の経った今では保湿を怠った友人たちは乾燥肌に、そして小じわに悩まされています。今のスキンケアが今すぐに反映されるだけではなく10年後にも影響を及ぼすということをまざまざと見せ付けられました。そしてスキンケアとはその積み重ねにより結果が現れます。

自分に合ったスキンケアを見つけよう

スキンケアを列挙すれば、その数には限りがありません。メイクオフした後に化粧水、パック、美容液、乳液、クリーム、やろうと思えば何でもありますが日々のこととなると手間であるのも事実です。保湿をする際に自分に合った方法を見つけるのが結局は一番楽で簡単ではないでしょうか。化粧水の後に乳液を塗ればOKなのか、パックを週に数回はすると決めるのか、冬場はクリームを塗るのか等保湿の方法自体は人それぞれ千差万別です。お肌のコンディションや季節、イベントごとがあるか、加齢、とその時に合った方法を採択するのが一番です。絶対こうしないといけないと気負うのではなく、大事なことは日々積み重ねることだと胆に銘じて自分でも続けられる方法を探ってみてください。

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